Ayurveda Yoga
Paperback
224 Seiten
17,2X23,5
mit ca. 150 Illustrationen und Fotos
ISBN: 978-3-517-08272-1
€ 18,50 A
Verlag: Südwest
Wollten sie immer schon etwas für ihren Körper, ihren Geist und ihre Seele machen?? Dann haben sie sich das richtige Buch gekauft. Das Ayurveda Yoga Buch bietet ihnen alle Informationen die sie brauchen um ihren Körper in Schwung zu bringen. Es sind sehr leichte Übungen und einfach nachzumachen. Zu jeder Übung gibt es ein Foto und die Erklärung woran dabei zu achten ist. Sie brauchen keine Angst zu haben, wenn sie sich Schritt für Schritt an die Anleitung halten werden sie sich weder etwas brechen bzw eine Sehne zerren. Allerdings halte ich es unbedingt für notwendig, dass wenn sie ernsthaft an Yoga interessiert sind, in einen Yogakurs zu gehen. Die Aufsicht in dieser Sportart ist sehr wichtig, wenn sie einen Schritt weiter gehen wollen als nur ein paar einfache Übungen zu machen.
Über den Autor:
Reinhard Bögle studierte Erziehungswissenschaften mit Schwerpunkt Erwachsenenbildung und beschäftigt sich seit 1970 intensiv mit Yoga, den gesundheitsbezogenen Aspekten von Ayurveda und mit systemischen Studien. Er unterrichtet seit vielen Jahren Yoga an der Münchner Volkshochschule und leitet die von Volkshochschulen und Krankenkassen anerkannte Yogalehrer-Ausbildung des Yoga-Forums München
Ein nettes Buch mit vielen Informationen über den Körper und Yoga selbst. Durch die gut fotografierten Posen, bekommt man einen guten Eindruck wie die einzelne Position aussehen soll. Bei einem höheren Level würde ich trotz allem empfehlen einen Kurs unter Aufsicht zu besuchen.
Vielen Dank an den Südwest Verlag für die Unterstützung und Bereitstellung von Information und Bildmaterial.
Tyrner Verena
31.08.2008 19:00