Je älter desto besser
Verlag: GRÄFE UND UNZER
Erscheinungsdatum: 2010
Hardcover, 272 Seiten
ISBN: 9783833818677
Älter heißt nicht immer schlechter, wie man am Beispiel unseres Gehirns sieht. Auch im fortgeschrittenen Alter, leistet es wahre Wunder. Es gibt sogar Steigerungen wie z.B. bei der Konzentration und den Ausdauervermögen. Hier erweist sich das Alter von Vorteil.
Das Gehirn kann mehr leisten. Was man aber nicht vergessen darf, auch das Gehirn kann - soll man trainieren wie einen Muskel.
Es gibt viele Möglichkeiten den "Gehirnmuskel" auch im hohen Alter nicht erschlaffen zu lassen. Ärzte sagen auch ein täglicher Spaziergang hilft der Gesundheit. Wieso nicht auch eine tägliche Sporteinheit mit dem Gehirn.
Älter heißt aber auch viele Erfahrungen, viele Geschehnisse, viel Erlebtes, dass bringt viele gute und schlechte Erinnerungen.
Im Alter muss man auch lernen zu vergessen. Schlechte Ereignisse, die wie ein Parasit sich in einem einnisten und die ganze Lebensfreude zu Nichte machen, ad acta legen und aus den positiven Erfahrungen Kraft schöpfen und weiterleben.
Wie man lernt, mit dem Gehirn richtig zu "trainieren" und umzugehen, zeigt Ihnen dieses Buch.
Man kann nie früh genug damit anfangen, sich aufs älter werden vorzubereiten.
Über die Autoren:
Prof. Dr. Ernst Pöppel gilt als einer der führenden Hirnforscher Deutschlands. Er war Gründungsvorstand
des Instituts für Medizinische Psychologie und des Humanwissenschaftlichen Zentrums an der Universität München. Seit langem befasst sich Pöppel auch mit Fragen des demographischen Wandels;
so hat er in Bad Tölz das universitäre Projekt "Generation Research Program" (GRP) aufgebaut. Sein Anliegen ist, auf die Chancen hinzuweisen, die sich für die älter werdende Gesellschaft ergeben.
Dr. Beatrice Wagner ist selbstständige Buchautorin, Medizinjournalistin und Lehrbeauftragte an der LMU München. Sie promovierte bei Prof. Dr. Pöppel und arbeitet für nationale und internationale
Publikationen mit den Schwerpunkten Gerontologie, Liebe & Sexualität sowie Hirnforschung.
Vielen Dank für die Unterstützung des Verlages und für die Bereitstellung von Bild- und Informationsmaterial.
Elisabeth Schlemmer