Fit und gesund ein Leben lang
Verlagsanstalt Athesia
Bozen
ISBN 978-88-8266-358-2
Die Lebenserwartung des Menschen steigt ständig an, dem Leben werden immer mehr Jahre gegeben. Wie man aber den Jahren mehr Leben geben kann, zeigt der Mediziner Christian Thuile in seinem "Happy Aging"- Buch.
Wie wichtig es ist, etwas für sich zu tun, wird hier in den Vordergrund gestellt. Gesunde Ernährung, kein Nikotin, moderater Genuss von Sonne und Alkohol und Bewegung sind die Pfeiler für ein gesundes Leben.
Neben den Kapiteln "Richtige Ernährung" und "Bewegung", die auch zahlreiche Praxistipps enthalten, werden auch geistige und seelische Fitness, gesunder Schlaf, chronischer Stress und Vorsorge thematisiert.
Umfassend wird der Leser hier auch über Krankheitsbilder, physiologische Grundlagen und Behandlungsmethoden unterrichtet und bekommt immer wieder Anstöße, sein Leben zum Positiven zu verändern. Denn wie es schon im Untertitel des bunt und übersichtlich gestalteten Ratgebers heißt: "Vorbeugung ist die beste Medizin".
Über den Autor:
Dr. med. Christian Thuile wurde 1967 in Bozen geboren. Nach seinem Medizinstudium war er unter anderem wissencshaftlicher Leiter des Zentrums für Energiemedizin in Wien und führt seit 2003 seine Praxis mit Schwerpunkt Ernährungs- und Ganzheitsmedizin. Seit 2006 ist er als Radiodoktor tätig.
Wir danken der Verlagsanstalt Athesia für die Unterstützung und die Bereitstellung von Bild- und Informationsmaterial!
Bettina Armandola
28.08.2011 19:10